hits

Gjr det skikkelig




For en tid tilbake ble jeg spurt om velge 5 ord som er viktig for meg, og kvalitet er et av dem.

Hvorfor? Jo ganske enkelt, hvis jeg frst skal gjre noe s vil jeg gjre det skikkelig. Ordentlig. Gi alt. Gjre mitt beste. Det sies at det er bedre angre p noe man har gjort enn ikke gjort, Ingen mennesker liker angre p noe de har gjort. Alle liker kunne se tilbake p ting si Jeg gjorde virkelig alt jeg kunne. Uansett hva slutt resultatet ble s vil det alltid ligge kvalitet p det arbeidet du har gjort, fordi du gjorde ditt beste. Dette gjelder for alt i livet mitt. Ikke fordi jeg skal vre prippen, prinsipiell eller ha det beste, men fordi jeg liker ekte.

Idrettskvalitet? Mer er ikke alltid bedre. Det er ikke alltid antall repetisjoner eller kilo som avgjr om du vil bli best, eller hvor mange timer du trener i lp av en uke. Selvsagt har det mye si at du bde lfter tungt og mye ofte, det vil gi resultater! Men ser man langsiktig s handler det om gjre ting riktig. Hver eneste velse skal bli gjennomfrt teknisk riktig, om det er hyeknelft eller marklft s er det like viktig gjre rett. Hvis ikke kaster du bort tid du aldri fr igjen p noe halv ferdig. For ikke snakke om at feil, sluntring og snarveier gir skader. S nr summen av en treningsuke kommer p bordet s er det som str der like relevant som det som str mellom linjene. Kvaliteten, nivet og innsatsen du gir er like viktig som antallet, vekten og timene du ligger ned. For hvis man vil bli beste, m man gjennomfre det best.

Det er som min hopptrener alltid har sagt nr han snakker om fortiden Av de 100% vi trener er dagens ml alltid ligge p 95% riktig. 95% sa jeg, hvorfor ikke 100%? Fordi vi er mennesker, og en gang i blant fr vi til 100%. Det er det som kalles suksess! Den tankegangen har fulgt meg siden jeg har vrt 15r, for han har s rett s rett. Jeg vil heller trene 1 time der jeg gjr all oppvarming, drill, teknikk og velser 95% riktig enn 2 timer der jeg fr gjort litt mer men med lavere prosent. For hver trening som jeg gjr riktig er jeg et steg nrmere mine ml, og risiko mindre for bli skadet.

Denflelsen jeg sitter igjen med nr jeg har gjort en jvlig bra treningskt er magisk. Det er f ting i verden som fles bedre enn nr man vet man har gjort noe riktig, noe bra, noe man har ventet og jobbet for f til. Ogs blir det litt og litt enklere hver gang.

n kommentar

Veldig mye visdom her! Gleder meg til flge deg videre! Lesestoff i p fritiden: 'In pursuit of exellence' av Terry Orlick, for sikre max kvalitet og fokus i hver kt og i hver konkurranse!!

Skriv en ny kommentar