hits

desember 2010

Verdens beste treningssted! Hello Jamaica ;)

Da var jeg har igjen gitt, Kingston Jamaica! Jeg har n vre her nede i 2 uker av en 6 ukers lang treningsleir. S langt har det gtt veldig bra. Det er optimale forhold her nede, varmt og deilig og en sol som varmer godt. S musklaturen fles lett og frisk. Selv etter en litt rff intervalkt ;) Meg og treninggruppen min bor n p U.W.I campus, et universitet her i Kingston. Veldig deilig, ikke mer enn 5 minutter max til bde gressbane og tertan bane, pluss et svmmebasseng :)

Treningen her gr veldig greit. Kjenner at jeg ikke er i toppform enda, men det kommer seg dag for dag. Har hatt to ganske god hekke treninger. Posisjonene er p plass og teknikken er ikke av de vrste slaget. Noe som er en lettelse, siden jeg ikke har hatt mer enn 3 skikkelige hekketreninger siden August.. I dag hadde jeg distansetrening, abselutt den treningen jeg liker minst, skikkelig herk. Men det hjelper enormt, s det er bare bite tennen sammen og gjr det beste ut av det ;) Og det fles lett ut, det gikk fortere enn forventet og beina ble ikke stive etter 120 meter som de har gjort tidligere! WOOOWWW! Litt herlig ikke mtte krype p glovarm tertan i dag, haha! :-D


Haha, litt lok blir det i bland ogs..

Utenom treningene og skolearbeid blir det ogs litt tid for oppleve byen og vre tildels turist. S stranden er da et fantastisk sted vre da! Litt sol og bading er alltid sunt for kropp og sinn! Det har ogs blitt tur p en y utenfor kingston. Hengekye og snorkling bland nemofisk er vel en av de aller beste avslappnings dagene jeg noen gang har hatt :)

- Isabelle Pedersen

Filmdag med Puma og Bolt

I dag var jeg s heldig f innpass til f se litt av innspilling til den nye reklamen til Puma. Og dette kan jeg takke Grace Jackson! Slv vinner i OL i 1988 i Seoul :) En god venninne av min trener, og den som har organisert hele oppholde til gruppen min her nede. Veldig koselig dame, og meget bestemt. hehe. Hun vet hva hun vil, ingen tvil om det, men s er hun sjef ogs. Det er en dame man virkelig har respekt for :) Dette damen gjorde ogs slik at jeg og Folake, som er sponset av puma, fikk snakke med the big boss i puma. Utrolig fett. Hyggelig og morsom mann, og ikke minst pratsom. Og det var litt kjekt at han viste hvem jeg var :)



Men n skal vi se om det er mulig trene litt. Banene har rundt leiligheten har vrt stengt p grunn av filmingen ;)

- Isabelle Pedersen

Hva jeg gjr mens du leser til eksamen - Jamaica!

"Jeg skal ikketa bildeIsabelle, jeg skal filme! hahaha!" Den kommer jeg sent til glemme. Vi alle kjenner til flelsen vi har etter en lang reise der bde hr og utsende hadde trengt seg en tur i speilet og du bare har lyst gjemme deg fra alt som hetet bilde bevis, da slr folake til! Hun skal vre snill IKKE ta bilde, men i stede film. Som om det er noe bedre smarten, hahah!






De frste bildene fra Jamaica, Kingston! Humret er ikke noe klage p ;)

- Isabelle Pedersen

Treningsleir Karlstad

Her er jeg i Karlstad i Sverige p en ukes treningsleir. Jeg fikk den fantastiske muligheten til reise her nr resten av Wang Toppidrett reiste til Portugal. For meg som hekkelper ville forholdene vre mye bedre for meg her enn i portugal. Det er en flott tempratur i halen og min trener Trond har muligheten til komme se meg under de viktigeste ktene, det ville ha vrt umulig hvis jeg reiste til portugal.





Treningsleiren i Karlstad gikk veldig bra. Jeg fikk gjort en par skikkelige treningskter, der resultatet var akseptabelt. Hehehe. Her i Karlstad bor ogs et par gode venner av meg som jeg ble kjent med under Jr.VM i Canada. Med det fikk jeg ogs muligheten til lre noen nye velser nr det kom til styrke og litt snt. velser jeg kommer til ta med meg videre :)





Her i Karlstand var det min frste "skikkelige" hekkekt denne hsten. Og min frste piggsko kt. Det begynte fryktelig drlig, det stemte ikke helt slik jeg hadde nsket. Men utover kten lstnet det, og det begynte rulle litt mer slik som det gjorde p slutten i sommer. Posisjonene begynte s smtt falle p plass.

Alt i alt var det en veldig god treningsleir. Jeg fikk utfordret meg bde mentalt og fysisk veldig bra p denne leiren. I r gikk frste hekken 100 ganger bedre enn nr vi begynte i fjor hst. N var jeg ikke redd den lengre, n bare angrep jeg den med full kraft. Og for frste gang p 2 r turte jeg ta baklengs fliklakk og salto. Det var en utrolig lettelse, det har satte en psykisk sperre for kunne bryte grenser. Og det bryte grenser og dytte dem er jo veldig viktig, s jeg ble veldig glad nr jeg endelig turte igjen :)

- Isabelle Pedersen