hits

Treningsleirer

Da Bolt var kamera mann

Det var siste treningen vr p gymmet hvor vi trente styre p, da ut av det vide bl plutselig ble en litt spesiell kamera mann. Min kjre trener hadde bare gikk bort kamera til Verdens stjernen Bolt, uten at jeg viste det. Ganske morsomt hendelse, ble mye rar filming og ikke minst en del latter og vittige kommentarer. Haha. Ler bare av tenke p det. Mannen som er svrt s vant til vre foran kameraet synest at det var nok s artig. Det virket faktisk som dette kanskje var frste gang han mtte ikke stresse med pose, men fikk lov slappe litt mer av og bare vre en treningskamerat. Det filme vr nok s spesielle treningsgruppe er jo i se selv bare litt av en opplevelse. Vi er jo en hel gjeng med masse forskjellig kvaliteter og personligheter, og med en drpe rlighet og penhet blir det s nrt man kommer et reallytv som kan kommer:p

I denne gruppen her da er jeg den som kanskje er mest rlig, snakket jo fra leveren som en ekte Bergenser som jeg er. Og jeg er jo ikke den som er minst sjenert (hvis ikke jeg med helt nye mennesker som har svrt mye makt da, da kan jeg for bli litt taus...) og tar ikke meg selv s hytidelig, s litt moro lager jeg. Denne dagen var ikke noe unntak. Og enda mer morsomt er det nr mennesker som jeg bare har sett kanskje 2 ganger i uken i 4 uker har ftt med seg dette. haha s det ble jo under filmingen sagt "Issi, do something funny. I know you have a good comment if so". Bildene taler vel for seg selv.

Hvis det er noen som lurer, s er Herr Bolt nok s jordnr ungmann. Han liker lage show, men er ikke den som tenker for stor om seg selv. Veldig av slappet, og utrolig vittig. Smiler og ler.





- Isabelle Pedersen

Idrettsmassasje er ikke deilig!

Jeg sier det bare! Idrettsmassasje er ikke deilig! For alle dere som sier massasje er s deilig og mener det er fantastisk herlig, dere har ingen anelse hva dere snakker om. I s fall det kan ikke sammenliknes med idrettsmassasje!! Auuuuu! Det er grusomt, og jeg misliker det sterkt! (Jeg hater det egentlig, men har lovet slutte overbruke ordet hate. Jeg er veldig flink til bruke det i sammenheng med ting jeg synest er grusomt,forferdlig og helt forjvlig) Her p jamaica har jeg ftt en del av idrettsmassasje for holde kroppen i orden. Rust i systemet blir det alltid nr det er hard periode, s da er det litt greiet at dette ikke sitter seg for godt! ;) Og jeg har vrt s heldig f Okeil til hjelpe meg med fjerne litt rust. Dette er en av massrene til Powel under sesongen, svrt dyktig massr! Gull verd!!



Dette bilde er i fra sist behandling. Den m vre den vrste/beste massasjen jeg noen gang har hatt! FYYYYYYYY det var smertefult. sa og Trond kalte meg "selen" siden jeg ikke klarte ligge i ro. Jeg lte meg rundt p hele benken, "prvde" komme meg litt vekk fra Okil. Massasjen var til tider helt uholdlig, uff! Og selvsagt var det hoften og lysken som fikk svi mest. Det er baksiden med en god hekke/sprint trenig, lysken blir stiv og hoften litt stram. S jeg flte meg litt misbrukt etter behandlingen, klarte ikke helt g normalt p noen timer etter p.. hahah!



Meg og Okeil ;)

- Isabelle Pedersen

Treningsbilder - Teknikk lping med motstand






Sliten... "det er stjerne klart n... SER dere ikke det...:p"




I dag har vi hatt teknikk lping med motstand. Litt lettere ve p detaljer nr bevegelsene gr litt saktere enn ellers ;)

Verdens beste treningssted! Hello Jamaica ;)

Da var jeg har igjen gitt, Kingston Jamaica! Jeg har n vre her nede i 2 uker av en 6 ukers lang treningsleir. S langt har det gtt veldig bra. Det er optimale forhold her nede, varmt og deilig og en sol som varmer godt. S musklaturen fles lett og frisk. Selv etter en litt rff intervalkt ;) Meg og treninggruppen min bor n p U.W.I campus, et universitet her i Kingston. Veldig deilig, ikke mer enn 5 minutter max til bde gressbane og tertan bane, pluss et svmmebasseng :)

Treningen her gr veldig greit. Kjenner at jeg ikke er i toppform enda, men det kommer seg dag for dag. Har hatt to ganske god hekke treninger. Posisjonene er p plass og teknikken er ikke av de vrste slaget. Noe som er en lettelse, siden jeg ikke har hatt mer enn 3 skikkelige hekketreninger siden August.. I dag hadde jeg distansetrening, abselutt den treningen jeg liker minst, skikkelig herk. Men det hjelper enormt, s det er bare bite tennen sammen og gjr det beste ut av det ;) Og det fles lett ut, det gikk fortere enn forventet og beina ble ikke stive etter 120 meter som de har gjort tidligere! WOOOWWW! Litt herlig ikke mtte krype p glovarm tertan i dag, haha! :-D


Haha, litt lok blir det i bland ogs..

Utenom treningene og skolearbeid blir det ogs litt tid for oppleve byen og vre tildels turist. S stranden er da et fantastisk sted vre da! Litt sol og bading er alltid sunt for kropp og sinn! Det har ogs blitt tur p en y utenfor kingston. Hengekye og snorkling bland nemofisk er vel en av de aller beste avslappnings dagene jeg noen gang har hatt :)

- Isabelle Pedersen

Hva jeg gjr mens du leser til eksamen - Jamaica!

"Jeg skal ikketa bildeIsabelle, jeg skal filme! hahaha!" Den kommer jeg sent til glemme. Vi alle kjenner til flelsen vi har etter en lang reise der bde hr og utsende hadde trengt seg en tur i speilet og du bare har lyst gjemme deg fra alt som hetet bilde bevis, da slr folake til! Hun skal vre snill IKKE ta bilde, men i stede film. Som om det er noe bedre smarten, hahah!






De frste bildene fra Jamaica, Kingston! Humret er ikke noe klage p ;)

- Isabelle Pedersen

Treningsleir Karlstad

Her er jeg i Karlstad i Sverige p en ukes treningsleir. Jeg fikk den fantastiske muligheten til reise her nr resten av Wang Toppidrett reiste til Portugal. For meg som hekkelper ville forholdene vre mye bedre for meg her enn i portugal. Det er en flott tempratur i halen og min trener Trond har muligheten til komme se meg under de viktigeste ktene, det ville ha vrt umulig hvis jeg reiste til portugal.





Treningsleiren i Karlstad gikk veldig bra. Jeg fikk gjort en par skikkelige treningskter, der resultatet var akseptabelt. Hehehe. Her i Karlstad bor ogs et par gode venner av meg som jeg ble kjent med under Jr.VM i Canada. Med det fikk jeg ogs muligheten til lre noen nye velser nr det kom til styrke og litt snt. velser jeg kommer til ta med meg videre :)





Her i Karlstand var det min frste "skikkelige" hekkekt denne hsten. Og min frste piggsko kt. Det begynte fryktelig drlig, det stemte ikke helt slik jeg hadde nsket. Men utover kten lstnet det, og det begynte rulle litt mer slik som det gjorde p slutten i sommer. Posisjonene begynte s smtt falle p plass.

Alt i alt var det en veldig god treningsleir. Jeg fikk utfordret meg bde mentalt og fysisk veldig bra p denne leiren. I r gikk frste hekken 100 ganger bedre enn nr vi begynte i fjor hst. N var jeg ikke redd den lengre, n bare angrep jeg den med full kraft. Og for frste gang p 2 r turte jeg ta baklengs fliklakk og salto. Det var en utrolig lettelse, det har satte en psykisk sperre for kunne bryte grenser. Og det bryte grenser og dytte dem er jo veldig viktig, s jeg ble veldig glad nr jeg endelig turte igjen :)

- Isabelle Pedersen

Treningsleir Jamaica

Da er jeg p treningsleir igjen, denne gangen i Jamaica! Plassen der stjernene blir produsert p lpende bnd inne n friidrett!

Jeg har n vre her n i litt mer enn 1 uke og skal vre her fremtil den 12.april :) Det er 30 grader + her eneste dag og av og til litt skyer p himmelen. Og dette klima er det ret rundt, fadern jeg misunner de her nede!!

Vi bor n p et hotell som ligger 3 min fra den nasjonale stadion her i kingston:) Det er hoved banen og en treningsbane rett ved siden av, begge deler begynner trekke litt p rene... s hadde kanskje trengt en oppussing... Men uansett, s er jo det bra baner ;) Ellers er vi 5 min unna treningsstudioet vi trener p, faktisk det samme som Bolt og grunnen hans trener p. OG det samme som det Jamakanske landslaget i Bob som tok VM gull en gang bak i tiden ;) hehe. Og litt lengre unna har vi to gressbaner vi pleier lpe litt drag p, snn for restutiere litt bedre. Og for ikke fr skader p grunn av hard underlag ;)

Vi bor som sagt midt i Kingston, og ikke langt i fra stranden eller noen av de sm senterene. Vi har vrt p stranden noen dager, blandt annet i gr der jeg ble litt solbrent. he he! M se de karibiskehav er bare helt fantastisk! :-D

Men nok for no, for jeg er sulten og skal spise lunch!


Isabelle Pedersen

En liten bit av Afrika

Da har jeg tenkt skrive litt om treningsleiren i Sr-Afrika, siden videobloggene min funker...

Vi kom som sagt ned den 30. Desember 2009, og jeg var blitt frelste. (ikke det at jeg er spesielt kristen i forhold til ordbruket, men flelsen). For jeg er ikke noe spesielt glad i kulde over lange perioder, s det bli mtt med sol, sommer og 33 grader var bare helt nydelig! :-D

Vi bodde 1,6 Km fra banen p et gjestehus med en vertsfamilie p 4 + en personlig fransk kokk. Veldig trivelig og avslappende sted, mye bedre enn det jeg bodde p i fjor. Men selve stedet er det samme som i fjor, kjedelig og lite gjre.Alle som reiser ned til Potchefstroom, vet at det blir kun trening, trening og enda litt mer trening, for utenom litt chill og litt slikking av sol. Selve omrdet er idrettsomrde. Der som vi pleide trene er det over 6 gressbanen til forskjellige idretter. Kriket, amerikansk fotball, friidrett, fotball, tennis og mye mer. Det er to treningsstudio og to basseng. Utenom det er det to restauranter, en cafe og en bar p hele stedet tror jeg. Da blir det for det meste bare trening...=p


S p fritiden gikk det i Monopol, kort spill, film og serier. I monopol forvrig ble jeg knust av Folake en gang i Mia den andre, hadde rett og slett ikke dagen. Eller s er jeg bare utrolig drlig i spill, en av to ^^, Det ble uansett mye live og tull, konkurranse instinktet kommer jo frem med en gang, og da er vi ikke snille jenter lengre... ehm, i s fall ikke like snill da =p


Jeg har ogs tatt rets frste bad, 01.01.10, s er det oversttt! For her i Norge er det jo helse skadelig bade fr i mai en gang, er jo like kaldt som i fjell elv... Ogs er jeg veldig takknemlig for at vi hadde dette svmmebassenget i hagen, for, vi i fjor jeg holdte p d! Det var s varmt i hagen at det var rett fr jeg svimte av til tider. (skjedde jo aldri, men du kunne nesten ikke holde deg ute i solen til tider. Fryktelig synd!)

P nyttrsaften ble Team Knap sittende rundt et bord, prate og slappe av. Det begynte regne s bare det 8 tiden, s da gadd vi ikke stikke p grilling til noen andre Nordmenn vi kjenner.

 

ville komme mer! Bare mye skrive ^^,